Cara mengatasi susah tidur dengan ramuan tradisional

Assalamualaikum Wr. Wb.

 Pada postingan kali ini saya akan membahas Cara mengatasi susah tidur dengan ramuan tradisional. Susah tidur memang sudah tidak aneh lagi zaman sekarang, bahkan anak yang belum dewasa sebagian ada yang mengalaminya. Penyebabnya banyak, mulai dari bergadang terus, tidak bisa mengatur waktu tidur dengan benar dan lain-lain.

Baca juga : susah tidur, penyebab susah tidur, dan cara mengatasinya.
Sebenar nya banyak sekali alternative untuk mengatasi susah tidur, seperti mematikan lampu sebelum tidur, jangan minum kopi malam hari, berhenti merokok dan masih banyak lagi.
Baca : cara mengatasi susah tidur.
Namun kali ini saya akan membahas bagaimana cara mengatasi susah tidur dengan ramuan tradisional, di antaranya :

1. Cara mengatasi susah tidur dengan ramuan tradisional -Kangkung

Cata pembuatanya : Siapkan daun kangkung dan batangnya satu ikat. Lalu cuci dengan bersih, kemudian di rebus atau d tumis.
Konsumsi dua kali sehari.

2. Cara mengatasi susah tidur dengan ramuan tradisional -Bawang putih

Cara pembuatannya : sediakan bawang putih beberapa siung kemudian kupas kulitnya. Konsumsi langsung sebelum tidur malam hari.

3.Cara mengatasi susah tidur dengan ramuan tradisional -Buah Pala dan madu

Cara pembuatannya: sediakan buah pala satu biji kemudian tumbuk sampai halus. Seduh dengan air mendidih tambahkan dengan madu satu sendok. Konsumsi dua kali sehari.

4. Cara mengatasi susah tidur dengan ramuan tradisional-jamur kayu.

Cara pembuatannya : siapkan jamur kayu 3-10 gram kemudian rebus hingga masak.
Konsumsi air rebusan jamur kayu tadi.

5. Cara mengatasi susah tidur dengan ramuan tradisional -

Cara pembuatanya : siapkan beberapa biji teratai kemudian rebus hingga masak, dan air rebusan biji teratai tadi konsumsi  setiap hari.

6. Cara mengatasi susah tidur dengan ramuan tradisional- Akar bunga melati

Cara pembuatannya : siapkan akar melati kurang lebih 11 atau 10 cm, kemudian tumbuk hingga halus dan rebus dengan air mendidih hingga masak.  Konsumsi air rebusan tadi setiap hari.

7. Cara mengatasi susah tidur dengan ramuan tradisional-madu dan susu

Cara pembuatan : sediakan madu satu sendok dan susu satu sacheat kemudian seduh susu terlebih dahulu lalu tambahkan satu sendok madu, aduk hingga rata. Konsumsi satu jam sebelum tidur malam.

8. Cara mengatasi susah tidur dengan ramuan tradisional- Bunga Putri Malu.

Cara pembuatannya : siapkan daun putri malu minimal 15- 60 gram, 30 gram daun calincing, 16 gram daun sawi.
Kemudian rebus semua nya dengan air dua gelas, lalu biarkan mendidih sampai berkurang kira-kira setengahnya. Kemudian saringlah air tadi dan konsumsi air rebusan tersebut satu hai sekali.
Menurut penilitian masyarakat bahwa ramuan ini akan memberikan reaksi kurang lebih 10- 15 menit.
Peringatan : mengkonsumsi putri malu berlebihan dapat menyebabkan muntah- muntah dan keracunan, dan tidak baik bagi ibu hamil,karna dapat membunuh janin.

9. Cara mengatasi susah tidur dengan ramuan tradisional-biji teratai.

Cara pembuatannya : sediakan biji teratai kurang lebih 5 - 13 gram, laluvrebus hingga mendisih.
Konsumsi airnya setiap hari.

Sekian pembahasan kita kali ini, semoga informasi ini bermanfaat bagi saya khusus nya, umum nya bagi anda semua.
Bantuain share yaaa..
Terimaksih telah berkunjung wasalam...